Kalorien- & Gewichtstracker

📈 Jejaki diet anda

Mengira kalori adalah tentang mencapai matlamat anda, seperti kehilangan lemak badan atau membina otot. Itulah sebabnya penting untuk mempunyai pecahan terperinci tentang pengambilan kalori dan makronutrien anda!

✔ Terima penilaian berasaskan grafik dan teks yang meluas tentang diet anda untuk tempoh yang anda pilih (hari, minggu dan bulan)!

✔ Anda juga boleh menetapkan sasaran untuk kalori, protein, karbohidrat dan lemak. Dialog yang mudah difahami membantu anda mengira kalori sasaran anda.

📖 Barangan runcit dan Kegemaran - Kira Kalori dengan Mudah

Untuk dapat menjejaki kalori dan makronutrien (protein, karbohidrat, lemak) yang dibekalkan, anda memerlukan maklumat pemakanan makanan yang anda makan. Anda mempunyai beberapa pilihan di sini:

✔ Cari pangkalan data makanan kami menggunakan sama ada carian teks penuh atau pengimbas kod bar.

✔ Sebaik sahaja anda menggunakan item makanan, ia akan muncul dalam senarai kegemaran anda. Selain itu, kuantiti terakhir yang digunakan disimpan.

✔ Anda juga boleh mencipta makanan individu.

🚀 Salin entri dengan cepat dan mudah

Anda makan perkara yang hampir sama setiap hari dan anda tidak mahu bersusah payah membuat entri yang sama setiap kali?

✔ Dengan satu klik anda boleh menyalin entri yang lalu ke tarikh yang dipilih.

✔ Salin hari kalendar yang dipilih dengan entri untuk hari akan datang.

👨‍🍳 Cipta dan urus resipi

✔ Dengan hanya satu klik anda boleh mencipta resipi daripada hidangan. Atau anda hanya menggunakan dialog yang tersedia untuk anda.

✔ Kemudian masukkan sahaja bilangan hidangan untuk membuat entri hidangan daripada resipi.

⚖ Jejaki dan analisa berat badan anda

Untuk menentukan keberkesanan diet anda, adalah penting untuk merekodkan berat badan anda dalam diari berat badan dan menilainya dalam jangka pendek dan panjang.

✔ Selepas anda memasukkan berat badan anda, anda akan menerima penilaian terperinci. Di sini anda mendapat gambaran grafik berat anda untuk tempoh yang anda pilih!

✔ Untuk setiap kemasukan berat, perubahan daripada bacaan sebelumnya dipaparkan serta-merta. Anda juga akan ditunjukkan dengan jelas sama ada perubahan berat badan anda mewakili kejayaan atau kegagalan. Ini memaksimumkan keberkesanan kawalan berat badan anda.

⌚ Serasi dengan Fitbit

✔ Sambung ke akaun pengguna Fitbit anda dan dapatkan akses kepada penggunaan kalori harian dan data berat badan anda. Ini menjadikannya lebih mudah untuk mencapai angka yang anda inginkan.

✔ Nilai berat badan boleh ditambah, dikemas kini atau dialih keluar daripada akaun Fitbit anda.

👤 Tidak mahu dikenali dan pelbagai pilihan pendaftaran

✔ Dengan pendaftaran satu klik tanpa nama anda boleh mula menggunakan aplikasi tanpa sekatan. Entri makanan dan berat anda yang dijejaki kekal pada telefon mudah alih anda dan tidak disimpan pada pelayan kami.

✔ Adakah anda ingin melindungi data yang anda hasilkan pada pelayan kami? Kemudian gunakan salah satu daripada banyak pilihan pendaftaran biasa kami (alamat e-mel, nombor telefon mudah alih, akaun Google).

💰 Tidak terhad dan percuma

Kami ingin menyokong anda dalam mencapai matlamat kecergasan, pembinaan otot dan pemakanan anda. Itulah sebabnya kami menyediakan semua fungsi kami untuk anda tanpa sekatan dan percuma!

Kebanyakan fungsi juga boleh digunakan tanpa akses internet.

📫 Hubungi kami dengan soalan dan cadangan

Adakah anda mempunyai sebarang soalan, menemui pepijat atau hanya mempunyai cadangan?

Kemudian tulis sahaja kepada kami di info@shapeganic.com!

Kami dengan senang hati akan menjawab anda secara peribadi!